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菠萝酱搭配什么吃好

11-30 菠萝 我要评论

菠萝是很多人都喜欢吃的一种水果,菠萝酱就是用菠萝制成的一种果酱,菠萝酱的味道酸甜可口,而且自己在家就可以做出美味的菠萝酱,一般这些果酱不直接吃,搭配其他的食物,味道营养会更加丰富,那么菠萝酱的美味吃法有哪些呢? 0OZ健康知识网

菠萝酱搭配什么吃好?自制菠萝酱的吃法有哪些?(1) 0OZ健康知识网

1、自制菠萝酱怎么吃

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1、直接吃 0OZ健康知识网

自制菠萝酱直接吃是它最简单最方便的一种吃法,而且最有益于人体对菠萝酱中营养成分的吸收和利用。因为菠萝本身,酸味较重,它在制作菠萝酱的过程中会加入适量的糖,做好以后的菠萝酱就会酸甜爽口,这时取一些放在嘴中直接吃,口感会特别好。 0OZ健康知识网

2、配面包 0OZ健康知识网

用自制菠萝酱配面包也特别好吃!平时在购买全麦的切片面包以后,可以取一片面包摆放在桌子上,然后再取适量的自制菠萝酱,直接涂抹在面包片的表面,涂抹均匀以后可以直接吃,也可以在它上层再盖一片面包,直接夹着菠萝酱吃,这时会让本来没有什么味道的全麦面包,有一种酸甜的菠萝香气。 0OZ健康知识网

3、做寿司 0OZ健康知识网

自制菠萝酱用来做寿司也特别好吃!平时在制作寿司时,可以把米饭和其他配料准备好,在制作寿司卷以前,尽入适量的菠萝酱在米饭上,然后把寿司做好切成小块,再放在盘子中,再上层再挤上一些菠萝酱,然后用叉子直接叉着吃就可以。 0OZ健康知识网

4、做沙拉 0OZ健康知识网

用自制菠萝酱制作沙拉也特别好吃,特别是在制作蔬菜沙拉时,可以把准备好的紫甘蓝和其他蔬菜用沸水焯烫,然后再用冷水降温,去掉水分以后直接加入自制的菠萝酱进行调味,可以让做好的蔬菜沙拉,味道特别诱人。这里用菠萝酱代替沙拉酱会让沙拉的味道更好,而且会让沙拉的热量更低,人们食用以后瘦身减肥,保持身材。 0OZ健康知识网

菠萝酱搭配什么吃好?自制菠萝酱的吃法有哪些?(2) 0OZ健康知识网

2、菠萝的营养功效

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1、菠萝含维生素B 0OZ健康知识网

菠萝有丰富的维生素B,能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。 0OZ健康知识网

2、菠萝含维生素C 0OZ健康知识网

菠萝含维生素C,能够提高人体的免疫力,改善心血管疾病,增强人体抵抗力,同时又能防止黑色素沉着,起到滋养皮肤的作用。 0OZ健康知识网

3、菠萝含蛋白质分解酵素 0OZ健康知识网

菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解食物中的蛋白质,还能增加肠胃蠕动,帮助消化。对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说,是一种很合适的水果。 0OZ健康知识网

4、菠萝含菠萝酶 0OZ健康知识网

菠萝果实含有菠萝酶,有帮助消化蛋白质、治支气管炎、利尿等功效,并对预防血管硬化及冠状动脉性心脏病有一定的作用 0OZ健康知识网

5、菠萝含菠萝朊酶 0OZ健康知识网

“菠萝朊酶”还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用,能改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。如果你有炎症、水肿或血栓,不防在积极治疗的同时,适当多吃一些菠萝,相信会起到一定的辅助作用。 0OZ健康知识网

6、菠萝含糖、盐类和酶 0OZ健康知识网

菠萝中所含的糖,盐类和酶有利尿作用,适合食用对肾炎、高血压病患者有益。 0OZ健康知识网

菠萝酱搭配什么吃好?自制菠萝酱的吃法有哪些?(3) 0OZ健康知识网

上面为大家介绍了菠萝酱的一些吃法,可以让大家更好的品尝美味了,菠萝的营养非常丰富,有上述的一些功效,吃菠萝对身体好处有很多,大家在菠萝上市的季节可以购买菠萝吃哦,还可以将菠萝制作成菠萝酱,保存的时间更久,尝试不同的吃法! 0OZ健康知识网

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