健康知识网
首页 > 美容 > 减肥瘦身  >  木耳的热量高吗,木耳的卡路里是多少

木耳的热量高吗,木耳的卡路里是多少

06-29 木耳 热量 我要评论

  木耳是一种非常好吃的菜品,很多人经常吃,那么,木耳的热量高吗?mnY健康知识网

  木耳的营养价值mnY健康知识网

  据现代科学分析,每100克木耳中含有水11克,蛋白质10.6克,脂肪0.2克,碳水化合物65克,纤维素7克,铁185毫克,钙375毫克,磷201毫克。此外,还含有维生素B、维生素C和胡萝卜素等。因此,木耳是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品,并且有很好的医疗和药物作用。mnY健康知识网

  木耳的营养成分mnY健康知识网

  每100g木耳所含热量25大卡。具体营养素含量详见下表:mnY健康知识网

木耳的热量高吗,木耳的卡路里是多少mnY健康知识网

  热量:25大卡mnY健康知识网

  脂肪:0.04克mnY健康知识网

  碳水化合物:12.78克mnY健康知识网

  蛋白质:1.66克mnY健康知识网

  纤维素:0克mnY健康知识网

  注:以上数值仅供参考,具体请以实物大小为准。mnY健康知识网

    分享:

    微信

    相关文章

    发表评论

      匿名评论
    • 评论
    人参与,条评论