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薯片的热量高吗,薯片的营养价值

06-29 薯片 热量 营养价值 我要评论

  薯片,很多人都吃过而且喜欢吃,不过很多减肥的朋友想了解薯片的热量。那么,薯片的热量高吗?4xM健康知识网

  薯片的营养价值4xM健康知识网

  薯片含油量通常在30%左右,属高油高盐食物。与其他油炸食品一样,长期食用对健康不利。同时,富含淀粉的食品经高温加工处理后可能产生含量不等的丙烯酰胺,有人担心这种物质有致癌风险。农业大学营养专家范志红认为:由于老人的新陈代谢比较缓慢,幼儿的身体尚处于发育之中,解毒能力较差,这两种人长期吃含有丙烯酰胺的油炸食品,毒素不易排出,对健康危害最大。患有高血脂、高血压、心脑血管病以及糖尿病等慢性病的人,必须拒绝炸薯片等香脆食品。4xM健康知识网

  薯片的营养成分4xM健康知识网

  每100g巧克力所含热量547大卡。具体营养素含量详见下表:4xM健康知识网

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  热量:547大卡4xM健康知识网

  脂肪:37.47克4xM健康知识网

  碳水化合物:49.74克4xM健康知识网

  蛋白质:6.56克4xM健康知识网

  纤维素:4.4克4xM健康知识网

  注:以上数值仅供参考,具体请以实物大小为准。4xM健康知识网

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