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减肥喝什么茶好,喝什么茶能减肥消脂

06-29 减肥 消脂 我要评论

  减肥是很多人梦寐以求的事情,减肥的方法有很多,有些人就选择了减肥茶。那么,减肥喝什么茶好呢?一起来看看吧。Z1A健康知识网

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  减肥喝什么茶好Z1A健康知识网

  其实很多茶都带有一些减肥的功效,下面给大家分享几种可以帮助减肥的养生茶吧,仅供参考哦。Z1A健康知识网

  1、普洱茶Z1A健康知识网

  普洱茶之所以能够减肥去脂,这是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶,这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果,从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用。Z1A健康知识网

  2、杜仲茶Z1A健康知识网

  可降低中性脂肪,因为杜仲所含成分可加速新陈代谢,促进热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。Z1A健康知识网

  3、五苓茶Z1A健康知识网

  五苓茶,组成有肉桂、白术、茯苓、猪苓、泽泻等,煎水以后去渣,当茶水饮用,可以起到降脂、减肥、利尿等功效。Z1A健康知识网

  4、山楂荷叶茶Z1A健康知识网

  山楂荷叶茶,不仅仅有助于排毒养颜,同时还能有效治疗便秘问题。 荷叶具有理脾调胃和减肥的功效,因为荷花的根和叶具有利尿、通便的作用,因此荷叶自古以来就被奉为瘦身良药。Z1A健康知识网

  注意事项Z1A健康知识网

  1、喝茶减肥虽然省事,但是生活也得节制饮食,尽量减少各种高热量低营养的垃圾食物的摄入。 此外,除了普洱茶比较温和外,大多数茶属于寒性食物,寒性体质的人不适宜。Z1A健康知识网

  2、在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。Z1A健康知识网

  3、茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。Z1A健康知识网

  4、喝减肥茶,最好是在饭后一小时喝,饭后马上喝茶会影响铁吸收,容易造成贫血,每天喝茶也不能过量,有些体质的人喝茶会造成腹泻。Z1A健康知识网

  喝什么茶能减肥消脂就分享到这里了,生活中很多茶都有减肥的作用的,有兴趣的朋友可以在养生茶栏目多逛逛哦。Z1A健康知识网

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