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考试紧张造成心理障碍 缓解考试压力有妙招
考试紧张造成心理障碍 缓解考试压力有妙招
174 人阅读 2020-08-30
近几年来治疗不少不同程度的与考试心理焦虑有关的求助者,这些求助者已从高考、中考、考研,蔓延到求职、晋升多个方面。下面跟随健康知识网了解一下吧!现在中高考在即,的确平时辛辛苦苦备考,临考试由于心态失衡......
抑郁症的最基本的饮食建议 预防抑郁症的饮食禁忌
抑郁症的最基本的饮食建议 预防抑郁症的饮食禁忌
66 人阅读 2020-08-30
生活当中有很多的人们都会有一些抑郁症,这样的症状,那么你知道吗?抑郁症给我们的身体带来的危害也是比较多的,严重的抑郁症都会有一些自杀的倾向的,给我们的生命带来的困扰也是比较多的,抑郁症的最基本的饮食......
总是陷入焦虑 7种正念策略有效地管理消极的情绪
总是陷入焦虑 7种正念策略有效地管理消极的情绪
24 人阅读 2020-08-30
焦虑本是一种与生俱来的情绪状态,适当的焦虑对人体是无害的。但是如果长时间处在焦虑的状态下,那么就是一种病态“焦虑症”了。焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦......
为人处世总是感觉很自卑 教你几招从此自信面对生活
为人处世总是感觉很自卑 教你几招从此自信面对生活
131 人阅读 2020-08-30
每个人对于自己的信心是不一样的,而信心是否充足,可以说也是人的实力的一部分。即使你本身能力不错,但是总是缺乏自信,往往也会把事情做砸。而充满自信心的人,总是活力满满。没信心怎么办?怎么改变没有信心的......
在大事面前要学会沉住气 沉住气儿是一种人生的修为
在大事面前要学会沉住气 沉住气儿是一种人生的修为
115 人阅读 2020-08-30
随着年龄的增长,我们会发现那些真正优秀的人,往往是在遇到困难的时候可以沉心静气,平静的处理问题。绝对不会把情绪带到脸上。在日常相处中。如果遇到不开心的事情,也会隐藏住自己的情绪。对任何人都保持微笑,......
心理学角度看待抑郁症 想战胜抑郁症了解真实的自己
心理学角度看待抑郁症 想战胜抑郁症了解真实的自己
63 人阅读 2020-08-30
抑郁症是一种通俗的说法,什么是抑郁症?其实这个问题不好回答。抑郁症在你看来只有一种,在我看来有50多种不同的心理疾病,而且每个人的抑郁症都是不一样的。不同的抑郁症,用药方案是不同的。不过,比较确定的......
总是昏昏沉沉没精神 想要活力满满试试这样做
总是昏昏沉沉没精神 想要活力满满试试这样做
118 人阅读 2020-08-30
早上起来人应该是充满活力的,带着满满的能量面对新的一天。但是不少人并不是这样,即使是刚刚起床也感觉没有精神,一整天的工作和学习也是心不在焉的。没精神怎么办?调节心情的方法是什么?想知道答案的话,就请......
青春期心理上产生叛逆 家长应对青春期叛逆的方法
青春期心理上产生叛逆 家长应对青春期叛逆的方法
91 人阅读 2020-08-30
青春期的青少年会在心理上产生叛逆,家长可以从以下几方面来应对青少年青春期的叛逆问题。下面跟随健康知识网了解一下吧!1、多沟通到了青春期,孩子的生理、心理都逐渐成熟了,再用对待小孩子的方式来对待他们,......
情绪超载五大警报 教你尽快走出负面情绪
情绪超载五大警报 教你尽快走出负面情绪
156 人阅读 2020-08-30
有的人受委屈、有心事会立马宣泄出来,而有的人就会放在心里自我消化。当负面情绪压抑太多、太久,就很难排解,造成“情绪超载”。如果你表现出以下一些行为,就要有意识地关注心理状态并进行情绪疏导了。跟随健康......
强迫症影响生活起居 强迫症的表现及预防
强迫症影响生活起居 强迫症的表现及预防
116 人阅读 2020-08-30
强迫症(OCD)属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活......
生活中经常有负面情绪怎么缓解 负面情绪影响健康
生活中经常有负面情绪怎么缓解 负面情绪影响健康
33 人阅读 2020-08-30
负面情绪是每个人都会有的东西,偶尔有一点小的负面情绪对于我们的生活影响不大,但是如果长时间的陷在负面情绪中,一个人会活得非常辛苦。负面情绪怎么缓解?假如你也经常会想太多,那么不妨看看健康知识网今天的......
抑郁症是可以治愈的 抑郁症不是羞耻的秘密
抑郁症是可以治愈的 抑郁症不是羞耻的秘密
16 人阅读 2020-08-30
抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发......
应对精神亚健康 十招教你轻松甩开疲劳
应对精神亚健康 十招教你轻松甩开疲劳
66 人阅读 2020-08-30
在我们的印象中,平时工作活动后产生的疲劳,经过充足的休息是可以得到缓解的。但是,当你的疲劳累积一定量时,就会演变成身心极端疲劳,经过充分休息仍不能接除疲劳,这种状态就是疲劳综合症。慢性疲劳综合症已逐......
不想在人多的地方多呆一秒钟 小心是社交恐惧症
不想在人多的地方多呆一秒钟 小心是社交恐惧症
22 人阅读 2020-08-30
喧闹的饭局,身边的人都在热热闹闹的说笑,只剩你一个人在角落旁若无人的刷手机;一般人在社交过程中多少会遇到一些困难,但如果你对社交感到明显的恐惧,非常害怕参与集体活动,那有可能是患上了社交焦虑症。不同......
治疗神经衰弱的中医药方 神经衰弱的自我调理方法
治疗神经衰弱的中医药方 神经衰弱的自我调理方法
181 人阅读 2020-08-30
不同年龄段的人群,受到神经衰弱的问题该怎么办?平时大家应该注意做好哪些调节才能改善呢?有的人因为晚上的水滴答的声音,会出现失眠,这就是神经衰弱的表现,对大家的健康反而不好。日常生活中有很多的人会出现......
诱发茧居的重要因素 茧居是成长过程中的考验
诱发茧居的重要因素 茧居是成长过程中的考验
159 人阅读 2020-08-30
生命最大的遗憾是什么呢?不是没有得到过,也不是失去过,而是在我们漫长又短暂的一生中,从没有绽放过。什么样的人没有绽放过呢?那些不敢或者无法释放自己的活力的人。近几年,有一个词已经被大家所熟知:宅,很......
少男少女的不健康当及时纠正 家庭教育是第一位
少男少女的不健康当及时纠正 家庭教育是第一位
176 人阅读 2020-08-30
少男少女由于处在身体发育、知识和生活经验尚不充足的特定时期,故可有不健康的心理表现当发现时应当及时纠正,以免酿成大病。下面跟随健康知识网了解一下吧!不健康的心理其表现主要有以下几个方面:忧郁:由于种......
青春期女孩的心理很叛逆 青春期叛逆的解决办法
青春期女孩的心理很叛逆 青春期叛逆的解决办法
174 人阅读 2020-08-30
青春期女孩心理往往敏感细腻,稍微不留神很容易伤害她们的玻璃心,但是青春期女孩儿心理也是最容易出现问题的,所以在日常生活中,家长们不要只顾着赚钱养家,而忽略了对孩子的关注。那么青春期女孩有哪几种常见的......
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